甚麼是「免疫力」？

　　「免疫力」這個詞在日常生活中經常被使用。在科學界，免疫反應是一種機制，用來排除異物（非自身物質）。免疫力牽涉到多項因素，包括身體的防禦機制、免疫細胞的活動、健康狀態、營養等。免疫系統是一個非常複雜的系統，各種免疫細胞相互作用，形成廣泛的網路。對於病毒和癌細胞的攻擊，各種細胞互相配合工作，這裡分先天免疫和後天免疫兩個階段。

　　此外，免疫細胞不僅僅是強烈攻擊病原體或癌細胞，它們還具有自我調節的功能，相互刺激、控制和調節彼此的活動。換句話說，不好的免疫反應可能導致過敏或自體免疫疾病，這些反應會損害正常的細胞和組織，所以才需要做調節。

先天免疫=巡邏部隊   /   後天免疫=精銳部隊

　　要理解先天免疫和後天免疫的運作機制，可以將其比喻為軍隊會解釋得更加明瞭。為了保衛自己的國家，需要壓制來自國界外入侵的敵人（例如病毒等），以及敵國盟友中的不安定因子（例如癌細胞等）的破壞行為。

在這當中會有兩個部隊：

• 巡邏部隊（先天免疫）總是會在身體內巡邏，在這個過程中，他們會發現各種敵人（例如病毒和癌細胞等），一旦發現會立即攻擊和排除它們。

• 精銳部隊（後天免疫）在分析敵人（例如病毒和癌細胞等）的特徵後，會接收針對每個敵人（病毒或癌細胞等）的攻擊任務。這些精銳部隊已經接收了有關識別敵人（例如病毒和癌細胞等）所需的信息，並以這些信息為標誌在體內搜索並發動攻擊。

精銳部隊（後天免疫）會記憶（記錄）曾經對抗過的敵人的信息！

　　精銳部隊（後天免疫）在成功壓制敵人（如病毒或癌細胞等）後，會暫時解散。而精銳部隊（後天免疫）並不會完全消失，部隊的記憶（記錄）仍存在於我們的免疫系統中。未來如果同樣的敵人再次出現，這些部隊可以快速組織起來，從初期階段就發起強大的攻擊，使敵人無法立足。

　　巡邏部隊（先天免疫）雖然無法記憶敵人（如病毒或癌細胞等）的資訊，但能夠迅速攻擊敵人（如病毒或癌細胞等），為接下來的精銳部隊（後天免疫）的攻擊做好準備；精銳部隊（後天免疫）雖然具有出色的攻擊能力，但是入侵的敵人（如病毒或癌細胞等）在被識別並獲取信息、組成部隊前需要時間，且不會對除了接受了使命的敵人（如病毒或癌細胞等）之外的對手進行戰鬥，即使有更強大的敵人（如病毒或癌細胞等）存在也不會參與。

免疫系統中的細胞種類有哪些？

　　對於殺傷癌細胞的先天免疫和後天免疫的免疫反應，負責的細胞不同，並且識別癌細胞的方式也不同。

巡邏部隊 （先天免疫）	吞噬細胞	攝取病原體，包括病毒和癌細胞等，然後消化並摧毀它們。
	NK細胞	能夠快速檢測並攻擊異常細胞。
	NKT細胞	具有結合先天免疫和後天免疫兩種功能的特性。
精銳部隊 （後天免疫）	樹狀細胞	攝取並消化病毒和癌細胞等，向T細胞提供有關敵人的識別信息和攻擊指令，還參與NKT細胞的誘導。
	輔助T細胞	接受樹狀細胞的指示，支援殺手T細胞及B細胞。
	殺手T細胞	在輔助T細胞的支援下，或在樹狀細胞的指示下，對抗異常細胞進行攻擊。

　　　　　　　　

　　簡單來說，免疫力就是身體會攻擊、排除可能引起疾病的病原體（如病毒、細菌等）或異常細胞（如癌細胞等），以保護身體免受疾病侵害並幫助恢復健康。在這之中每個免疫細胞都有各自負責不同的功能，以識別和對抗病原體和癌細胞。在這之間團隊合作非常重要，互相配合、相輔相成才可以將免疫力發揮至最大效用。讓身體提高免疫力的方法包括保持身體溫暖、進行適度運動，以及食用有助於維持免疫功能的保健食品、保持愉快心情等，如此才可以讓自己的身體更加強壯，抵抗外來物的侵襲！